DIETA CETOGÊNICA
DIETA CETOGÊNICA
A DIETA CETOGÊNICA FUNCIONA AO MUDAR A PRINCIPAL FONTE DE
ENERGIA DO CORPO DE CARBOIDRATOS PARA GORDURAS. NORMALMENTE,
OS CARBOIDRATOS QUE INGERIMOS SÃO CONVERTIDOS EM GLICOSE, QUE É
USADA COMO ENERGIA. NO ENTANTO, QUANDO A INGESTÃO DE
CARBOIDRATOS É SIGNIFICATIVAMENTE REDUZIDA, O CORPO ENTRA EM UM
ESTADO METABÓLICO CHAMADO CETOSE. NA CETOSE, O FÍGADO CONVERTE
GORDURAS EM ÁCIDOS GRAXOS E CORPOS CETÔNICOS, QUE ENTÃO SÃO
UTILIZADOSCOMOFONTESPRIMÁRIASDEENERGIA.
A DIETA CETOGÊNICA FUNCIONA AO MUDAR A PRINCIPAL FONTE DE
ENERGIA DO CORPO DE CARBOIDRATOS PARA GORDURAS. NORMALMENTE,
OS CARBOIDRATOS QUE INGERIMOS SÃO CONVERTIDOS EM GLICOSE, QUE É
USADA COMO ENERGIA. NO ENTANTO, QUANDO A INGESTÃO DE
CARBOIDRATOS É SIGNIFICATIVAMENTE REDUZIDA, O CORPO ENTRA EM UM
ESTADO METABÓLICO CHAMADO CETOSE. NA CETOSE, O FÍGADO CONVERTE
GORDURAS EM ÁCIDOS GRAXOS E CORPOS CETÔNICOS, QUE ENTÃO SÃO
UTILIZADOSCOMOFONTESPRIMÁRIASDEENERGIA.
o que você vai encontro neste e-book:
CAPÍTULO1:INTRODUÇÃO À DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO1:INTRODUÇÃO À DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO2:CIÊNCIA POR TRÁS DA CETOSE
CAPÍTULO2:CIÊNCIA POR TRÁS DA CETOSE
CAPÍTULO3:IMPLEMENTANDO A DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO3:IMPLEMENTANDO A DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO4:RECEITAS DELICIOSAS E ADAPTAÇÕES CETOGÊNICAS
CAPÍTULO4:RECEITAS DELICIOSAS E ADAPTAÇÕES CETOGÊNICAS
CAPÍTULO5:VARIEDADES DA DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO5:VARIEDADES DA DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO6:CONSIDERAÇÕES ADICIONAIS E RECURSOS ÚTEIS
CAPÍTULO6:CONSIDERAÇÕES ADICIONAIS E RECURSOS ÚTEIS
CAPÍTULO7:MITOS E FATOS DA DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO7:MITOS E FATOS DA DIETA CETOGÊNICA
CAPÍTULO8:CONCLUSÕES E PERSPECTIVAS FUTURAS
CAPÍTULO8:CONCLUSÕES E PERSPECTIVAS FUTURAS
EXEMPLOS DE CARDÁPIOS COMPLETOS PARA 7 DIAS
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Definição de alimentação saudável: Uma alimentação saudável é aquela que
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em quantidades equilibradas e provenientes de uma variedade de alimentos.
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